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              一周食譜(2月21日—2月27日)

              發布時間:2022-02-20點擊次數:384次字號: |


              周一/2月21日


              早餐:面包,燒麥,花卷,蜂糖糕,蔥油餅,水煮蛋,煎蛋,面條,腌瓜,青椒白菜肉絲,香米粥,什錦炒飯

              午餐:梅干菜燒排骨,酸湯烏魚片,萵苣木耳炒雞蛋,血旺豆腐,蘿卜絲烏魚豆腐湯

              晚餐:溜炒雞丁,青椒土豆絲肉絲,螞蟻上樹,西紅柿雞蛋湯

              周二/2月22日

              早餐:面包,燒麥,糖三角,菜包,饅頭,蔥油卷,水煮蛋,什錦炒飯,煎蛋,面條,青菜咸肉粥,雪菜肉絲,黃瓜片,蛋撻

              午餐:椒鹽大蝦,家常燒老鵝,蒜黃面筋小炒肉,青菜油方,紅棗蓮藕姜湯

              晚餐:豬肉燉粉條,香芹金針炒肉絲,糖醋小藕,白菜雞蛋湯

              周三/2月23日

              早餐:饅頭,蔥油卷,水煮蛋,什錦炒飯,煎蛋,面條,雪菜肉絲,面包,糖三角,麥片粥,肉包,榨菜,雞蛋糕,蛋撻

              午餐:秘鹵琵琶腿,蘿卜素雞燒肉,黃瓜洋蔥炒肉絲,冬瓜火腿,西紅柿雞蛋湯

              晚餐:回鍋肉片,西紅柿炒雞蛋,青菜豆皮絲,冬瓜紫菜蝦皮湯

              周四/2月24日

              早餐:水煎包,面包,麻團,如意卷,油酥餅,茶葉蛋,炒什錦菜,煎蛋,面條,辣湯,青椒榨菜肉絲,炒飯,蛋撻

              午餐:青蒜白菜燒牛肉,酸菜魚/剁椒魚頭,青椒香干炒肉絲,蒜香菠菜,肉末山藥羹

              晚餐:什錦蛋餃,魚香肉絲,韭菜銀芽炒合菜,白菜雞蛋湯

              周五/2月25日

              早餐:面包,燒麥,糖三角,菜包,饅頭,蔥油卷,水煮蛋,什錦炒飯,煎蛋,面條,青菜咸肉粥,雪菜肉絲,黃瓜片

              午餐:蟹塊獅子頭,醬汁酥鯽魚,黃瓜片粉手撕雞,白菜油豆腐,冬瓜紫菜蝦皮湯

              晚餐:黃豆燜肉塊,占瓜炒雞蛋,蒜仔地三鮮,青菜雞蛋湯

              周六/2月26日

              早餐:面包,燒餅,花卷,豆腐卷,肉餅,紅糖糕,鹽水蛋,煎蛋,面條,土豆肉絲,蘿卜絲,八寶粥,火腿炒飯

              午餐:香酥雞腿,紅燒帶魚,茨菇青蒜炒肉絲,白菜油豆腐,西紅柿雞蛋湯

              晚餐:黃燜雞塊,肉醬蒸蛋,豉油生菜,紫菜蝦皮雞蛋湯

              周日/2月27日

              早餐:面包,煎餅,芝麻包香菇菜包,香米饅頭,水餃,面條,什錦炒飯,西葫蘆肉絲,泡菜,茶葉蛋,煎蛋,玉米粥

              午餐:紅燒羊肉,醬汁烤鴨,篙瓜豆米炒肉絲,青菜平菇,西紅柿雞蛋湯

              晚餐:孜然雙翅,西紅柿炒雞蛋,菠菜粉絲,白菜雞蛋湯


              (責任編輯:信息中心)
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